Вода
Я знаю что везде пишут что человеку нужно выпивать в день 2 литра воды. Особенно в жару. И вот захотела проверить, насколько адекватна данная информация. Читаю «человеческий организм на 75-80% состоит из воды…» » …За день различными способами из организма выводится. Выпивая 2 литра воды, восполняется недостаток …» «Без воды твой организм просто засохнет, как цветок».…
Собственно, дальше можно не читать. Для тех кто не в курсе – вода есть и в сардельках (для веса), супах, овощах, хлебе (потому он такой мягкий), яйцах (цыплята из белка воду берут)…
В ДЕНЬ МЫ ВОСПОЛНЯЕМ ВСЕ ПОТЕРИ.
Иначе почему я, выпивая 400 мл воды (в виде чая) в день до сих пор не засохла!? Дальше, когда организму не хватает воды настает жажда. Да, кстати…
А вы в курсе что в таких статьях предлагается выпивать в день 8 стаканов воды? Это 2 литра 
А учитывая что мы потребляем воду и так- в каше, твороге, соусах… Небось литров 3-5 выходит! 2 литра воды – это для тех кто путешествует по пустыне с сухарями!
И еще, каждый человек по разному теряет воду. Спортсмены точно могут пить 2 литра воды в день дополнительно. А вот если ты офисный работник? Девочки в комментариях жалуются что став пить всего по 5 чашек в день (еще не «норма») стали часто бегать в туалет. Организм спешит вывести ЛИШНЮЮ жидкость.
Говорят что с помощью «водной» диеты можно похудеть. Возможно это эффект плацебо. А если нет – то мне жалко девочек. Мало ли как аукнется в старости им такое издевательство над организмом. Вдруг недержание будет, или расстройство пищеварения. Нет, конечно это уже мои домыслы. Человек на редкость живуч… Так что, возможно, все закончится хорошо.
_________________________________________________
П.С. Забыла упомянуть что, возможно, данная тема может быть очень выгодна компаниям производящим настоящую «карпатскую воду»- очищенную водопроводную, по 10 гривен литр…